Az élet tele van nehézségekkel, problémákkal és konfliktusokkal. Ezeket megoldani, kezelni egy idő után nehéz, sőt az is előfordulhat, hogy úgy érezzük, lehetetlen. Ilyenkor nagyon csábító lehet annak a bizonyos tiszta lapnak az ígérete. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha munkahelyet váltunk, kilépünk egy kapcsolatból vagy máshová költözünk, akkor minden problémánk megoldódik. De valójában lehetséges […]

Minden egyes ember alapvető érzelmi szükségletek birtokában jön erre a világra. Ezek betöltése ugyanolyan fontos, mint a táplálék vagy az alvás iránti igény, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla. Amikor ezen a szükségletek betöltése nem megfelelő, kezdődnek a pszichés problémák, zavarok. A sématerápiás megközelítés szerint ezen alapvető érzelmi szükségletek megfelelő betöltöttsége szükséges az egészséges gyermeki fejlődéshez. […]

A kudarctól való félelem több -látszólag teljesen különböző- formát is ölthet. Titanilla imádja a január elejét, ilyenkor mindig nagy tervező-hajrában van. Célokat tűz ki maga elé az évre, rengeteg cikket olvas és videót néz a hatékony célkitűzésről és a produktivitásról. Vision board-ot készít, mantrákat fogalmaz meg és elhatározza, hogy minden nap tesz valamit a céljaiért. […]