Az elmúlt hetekben részletesen sorra vettük az elhárító mechanizmusok, illetve az éretlen elhárítások témáit. Így nincs más hátra, mint, hogy az érett elhárító mechanizmusokról is ejtsünk néhány szót! Hogyan lesz érett egy elhárító mechanizmus? Az elhárító mechanizmusok automatikusan aktiválódó, önvédelmi működéseink, amelyek óvnak bennünket a kellemetlen, fájdalmas, szorongáskeltő helyzetektől, élményektől. Akkor mondjuk, hogy egy elhárító […]
Legutóbb nagy általánosságban beszélgettünk az elhárító mechanizmusokról, amelyek automatikusan aktiválódó protektív működéseink és az a feladatuk, hogy védelmet nyújtsanak a kellemetlen, fájdalmas vagy éppen szorongáskeltő helyzetekkel vagy akár a saját belső impulzusainkkal szemben. Mitől éretlen egy elhárító mechanizmus? Az elhárító mechanizmusokat az alapján osztjuk érett vagy éretlen kategóriába, hogy a személyiségfejlődés során mikor alakulnak ki. […]
Amikor a hős csatába indul, szinte kivétel nélkül mindig felvértezi magát, belebújik a páncéljába, kardot köt a derekára és a felveszi a sisakját. Nagyjából így vagyunk mi is, nap, mint nap. Hiszen a saját életünk nehézségeivel vívott harcokban mi magunk vagyunk a hősök és páncélként – még ha tudattalanul is – ott vannak az elhárító […]
Az önbizalom az egyik legfontosabb kérdés napjainkban. Teljesen mindegy, hogy egy iskolai kiselőadásról, ismerkedésről vagy állásinterjúról van szó… és még sorolhatnám. Az önbizalom minden esetben fontos. És nem mellesleg látványos. Aki magabiztos, annak a kisugárzása teljesen más lesz, mint annak, aki nem. Mit értünk önbizalom alatt? Azt, amikor tisztában vagyok a képességeimmel és azzal is, […]
A legutóbbi cikkben az egymás iránt tanúsított tiszteletről volt szó és az írása közben jutott eszembe, hogy mi a helyzet önmagunk tiszteletével? Így gondoltam, boncolgassuk tovább a témát, így ezúttal fókuszban: az öntisztelet. De mi is az öntisztelet? Ha valaki random azt mondaná, hogy akkor beszélgessünk az öntiszteletről, akkor elsőre biztos kicsit megrettennék, hogy „oké, […]
A cím kicsit csalóka. Eredetileg úgy terveztem, hogy csak a fantasykkal fogok foglalkozni, de aztán ahogy utána néztem a különböző streaming szolgáltatók toplistáinak, kiderült, hogy a különböző rokon műfajok, mint a sci-fi és a horror, amelyek szintén a fantasztikus kategória alá tartoznak (és itt a fantasztikus alatt a műfajt értem) is igen nagy népszerűségnek örvendenek […]
(…) Nincs hazugság, meg lesütött tekintet Semmi sem szakít el minket (…) – hangzik el a Wellhello Barátom című dalában, ami egy gyönyörű dal a barátságról és a másik melletti kitartásról, akármi történik is. Kicsit mindig meghatódom, amikor meghallgatom. Az is állhat a dal népszerűsége mögött, – hiszen csak a Youtubeon majdnem 6 és fél […]
Múlt héten beszéltünk arról, hogy milyen út is vezet a kiégésig. Ahogy ígértem, ebben a cikkben viszont azt fogjuk megvizsgálni, hogy mit tehetünk a megelőzés és „kezelés” érdekében. A kezelést szót azért tettem idézőjelbe, hogy még véletlenül se gondoljon senki sem gyógyszerekre! Ahogy azt az előző cikkben is hangsúlyoztam, a kiégés nem szimplán annyit jelent, […]
Újév, új kezdet – szokták volt mondani és ilyenkor hajlamosak vagyunk nagy gázzal nekiindulni az új esztendőnek. Az új kezdetet sokunk úgy definiálta/definiálja, hogy gyökeresen próbálunk változtatni az életünkön. Ennek hátterében általában az áll, hogy úgy érezzük, valami hiányzik és új szokások bevezetésével reméljük ezeket lyukakat betömni. Így jönnek képbe az újévi fogadalmak. Talán ez […]
Az olvasás kikapcsolódás. Az olvasás feltöltődés. Utazás térben és időben, valóságban és fantáziavilágban. Az olvasás semmi mással nem pótolható. Ha a két ünnep között te is szívesen pihensz egy-két jó könyv társaságában, de még nem tudod, hogy mit olvass, ez a bejegyzés neked szól. A cikkben hat könyvet ismerhetsz meg, amiket jó szívvel ajánlok olvasásra […]