Amikor lezárul egy korszak és utána elindul egy újabb, az sok változással jár. Különösen igaz ez akkor, amikor új szerepbe kell beletanulnunk. Például gyermekünk születik vagy befejeztük az iskolát és elkezdünk dolgozni, de nem azonnal, hanem csak a diplomaosztó után néhány hónappal. Ilyenkor azt is érezhetjük, hogy egy légüres térbe kerültünk, lebegünk a semmiben és […]
VAKÁCIÓ!!! Elérkezett a várva várt nyári szünet. 😀 Természetesen a két és fél hónapnyi szabadság előtt minden iskolásnak a kezébe adják az év végi bizonyítványát, amiben az egész tanévnyi munkájának gyümölcsét láthatja. A vakáció kezdetén a közösségi médiát elárasztják a boldog és büszke szülők posztjai csemetéjük kitűnő bizonyítványáról. Na de mi van azokkal a gyerekekkel, […]
A kudarctól való félelem több -látszólag teljesen különböző- formát is ölthet. Titanilla imádja a január elejét, ilyenkor mindig nagy tervező-hajrában van. Célokat tűz ki maga elé az évre, rengeteg cikket olvas és videót néz a hatékony célkitűzésről és a produktivitásról. Vision board-ot készít, mantrákat fogalmaz meg és elhatározza, hogy minden nap tesz valamit a céljaiért. […]
Újév, új kezdet – szokták volt mondani és ilyenkor hajlamosak vagyunk nagy gázzal nekiindulni az új esztendőnek. Az új kezdetet sokunk úgy definiálta/definiálja, hogy gyökeresen próbálunk változtatni az életünkön. Ennek hátterében általában az áll, hogy úgy érezzük, valami hiányzik és új szokások bevezetésével reméljük ezeket lyukakat betömni. Így jönnek képbe az újévi fogadalmak. Talán ez […]
Ahogy közeledik a karácsony, úgy egyre inkább elöntik a közösségi médiát, a tévét, az újságokat és a mindent is a tökéletes családokról, tökéletes vacsorákról és a még annál is tökéletesebben dekorált lakásokról készült fényképek. Igen, tudom, hogy a közösségi médiára általánosságban igaz, hogy látszólag (!) ott találod a világ legboldogabb embereit, de azt vettem észre, […]
A perfekcionizmus népbetegségnek mondható az utóbbi évtizedekben. Ennek az az oka, hogy társadalmilag kívánatos, sőt elvárt, hogy sikeresek legyünk a munkánkban, az anyaságban vagy a háztartás vezetésében. Vagyis, ha jobban belegondolok, valójában mind a három életterületen. Születésünk pillanatától fogva elvárják tőlünk a fejlődést, az egyre jobb és jobb eredményeket, a kiválóságot. „De hát ez teljesen […]
Nyáron valahogy sikerült ugyanarra a napra szerveződnie az általános iskolai és a gimis osztálytalálkozómnak, de aznapra már volt fix programom, így nem mentem. Kicsit sajnáltam, hogy nem tudok menni, de aztán elgondolkodtam, hogy igazából mit is tudnék mesélni? A kórházas kalandjaim valószínűleg untatnának mindenkit, aki nem az egészségügy vonzáskörzetében dolgozik/tanul, azon kívül meg max azt […]
A célkitűzés nem mindig könnyű. Azaz kitűzni a célokat gyerekjátéknak tűnik, de elérni őket már annál nehezebb. Ebben a cikkben végigvezetlek, hogy hogyan fogalmazd meg eredményesen a céljaidat és milyen lépésekre figyelj oda a megvalósításuk során. Újévi fogadalmak? Én nem szeretem ezt a kifejezést, mert számomra nagyon idegen és megfoghatatlan. Fogadalmak helyett inkább tervezni érdemes. […]