A gyász mindannyiunk életében megjelenik előbb vagy utóbb. Elkerülhetetlen. Hiszen mindannyiunkat érnek veszteségek. A veszteségeket pedig árnyékként követi a gyász. Mi a gyász? A gyász, gyászol szavakat leginkább halálesetekkel kapcsolatban használjuk, amikor egy szeretett személy elvesztéséről van szó. De gyászolhatjuk egy kapcsolat végét, azt, hogy a nagy Ő-nek hitt illető mégsem minket választott, barátságok végét, […]
Az a bizonyos, sokat emlegetett első benyomás… Általánosságban azt tartjuk, hogy ez a legfontosabb bármilyen ember kapcsolatban és abszolút meghatározó. Valóban így van? Miért fontos az első benyomás? Alapvetően meghatározza a másikhoz való hozzáállásunkat – ez teljesen biztos. Az első benyomás gyakorlatilag egy gyors térképezés, ami alapján eldöntjük, hogy szeretnénk-e kapcsolatot kialakítani az adott személlyel […]
A kamaszkort túl kell élni. Olyan időszak, ami tele van konfliktusokkal, félelmekkel, krízisekkel mind a gyerek, mind a szülő részéről. Az előző cikkem folytatásában az identitás kialakulásának nehézségeiről olvashattok, elgondolkodhattok rajta, ti milyen krízisekkel találkoztatok és hogyan oldottátok meg ezeket. A krízis Identitásképzéshez szükséges a krízis – James Marcia az alapján vizsgálta az identitás kialakulását, […]
A kamaszkort túl kell élni. Olyan időszak, ami tele van konfliktusokkal, félelmekkel, krízisekkel mind a gyerek, mind a szülő részéről. A szülők számára félelmetes változások történnek kamaszkorban. Az addig kedves, segítőkész gyermek megváltozik, rendetlen lesz, visszabeszél, elhúzódik az öleléstől. A kortársak véleményét mindenek felé helyezi,a családi értékeket kritizálja, felülbírálja. Ezek csak az általánosságok. Mi van […]
Mennyit szoktál gondolkodni, mielőtt posztolsz egy fotót a neten? Ezt megelőzően mennyi időt és energiát teszel egy kép elkészítésébe? Ha nem is órákat, akkor is biztos vagyok benne, hogy nem megy ki minden gondolkodás nélkül az Instagramra vagy a Facebookra (vagy bármilyen másik újabb közösségi média platformra, amit nem ismerek). Fotók özöne A közösségi média […]
Ismerős az a szituáció, amikor valakinek a frusztrációja rajtad csattan? Csak mert éppen te voltál kéznél és a társadnak éppen rossz napja van és teljesen mindegy mit mondasz, semmi sem lesz jó? Biztos vagyok benne, hogy sajnos igen. Ilyenkor tudnod kell, hogy a szidás, kiabálás, beszólások, a konfliktus igazából nem neked vagy rólad szólnak, hanem […]
Sokan reménytelenül romantikusak, jóhiszeműek vagyunk. Hiszünk a csodában. Hiszünk az emberi jóságban, abban, hogy mindenki képes a változásra és a szeretetre. De mi van akkor, ha ez a hit csapdába ejt? Hogy nem vettem észre?.. Előfordul, hogy sokáig észre sem vesszük, micsoda pokolban élünk, és mi folyik körülöttünk. Sokszor behunyjuk a szemünket, átértelmezzük, megmagyarázzuk a […]
A 21. század nem egy időbarát kor. Mindig mindenki rohan, semmire sincs idő. Amire meg lenne, a sűrűsödő feladatok és az egyre több területen jelenlévő, nem mellesleg szaporodó elvárások mellett még kevesebbnek tűnik. A sok-sok feladat, program megkívánja, hogy tudjunk gazdálkodni az időnkkel. Ami nem mindig könnyű! Miért nincs soha időd? Mint minden, nyilván ez is sok […]
Sokan éveken keresztül kínlódnak boldogtalan párkapcsolatban, reménykedve vagy már a reményt is feladva. Miért olyan nehéz kilépni a rossz kapcsolatból? Megszokás Ragaszkodunk a megszokott dolgainkhoz, a tárgyainkhoz, a minket körülvevő emberekhez. Ez egyfajta biztonságérzetet ad: tudjuk mit hol találunk, kitől mit várhatunk stb, amihez hamis nyugalom-képzet társul az emberben: amit ismerek, az nem okozhat meglepetést, […]
Az asszertív kommunikáció nélkülözhetetlen készség, ha kiegyensúlyozott életet szeretnénk élni. Ebből a cikkből megismerheted a lépéseit, amik az elsajátításához szükségesek, utána pedig sok-sok gyakorlással a mesterévé válhatsz. Az asszertív kommunikáció nem ördöngösség, de tény, hogy rengeteg gyakorlásra van szükség az elsajátításához és a magabiztos alkalmazásához. Cserébe rengeteg veszekedéstől, csalódástól és frusztrációtól kímélheted meg magad, amik […]